+7(495) 945-09-45

(многоканальный)

+7(499)190-86-97

(заказ нг подарков)

Партнеры

18 марта - Всемирный день сна


Пятница… Последний рабочий день недели, впереди – выходные, о которых мы мечтали с самого утра понедельника! Погодите, не стройте планы на вечер, потому что у компании «Столичные поставки» есть крутое предложение для вас.

Сегодня весь мир отмечает Всемирный день сна, надеемся, вы понимаете, о чём мы? Сегодня мы будем бороться со всеми накопленными недосыпами, доспим то, что упустили и наполнимся энергией для новых свершений на выходных!

18 марта - Всемирный день сна

Ведь сон, каким банальным бы он ни был, - важнейший процесс, который улучшает нашу жизнь! Жаль только, что в детском саду мы ещё не понимаем этого в полном объёме… А тем временем британские (и не только) учёные доказывают, что, лишив себя полноценного сна, мы теряем «баллы» здоровья, физического и морального! Куча модных современных болезней бьют по нашим организмам из-за того, что вместо подушки и одеяла мы выбираем компьютер и телевизор. Что предпочитаем по утрам скрывать синяки под глазами косметическим, а не естественным путём.

Так давайте же «дадим бой» недосыпу хотя бы сегодня! Устроим вечер абсолютного релакса и порадуем себя тёплыми сновидениями. Что для этого нужно? Совсем немного, поверьте!

Во-первых, придя с работы, приготовьте себе сбалансированный лёгкий ужин. Ешьте без спешки, телевизора и газеты, за приятной беседой с домашними. Спустя час выпейте чашечку любимого чая с конфетами «Ассорти Ангел Рай» под любимую спокойную музыкальную композицию. Займитесь хобби, почитайте книгу о любви, потанцуйте вальс с любимым человеком – в общем, проведите последние 2-3 часа перед сном в состоянии полной душевной гармонии и умиротворения.

Во-вторых, примите расслабляющую ванну: с пеной, морской солью или лепестками роз – на ваше усмотрение, главное, чтобы эта процедура принесла вам максимум удовольствия.

В-третьих, лягте спать в хорошо проветренной комнате, без посторонних шумов и звуков. Перед тем, как погрузиться в оздоровляющий сон, обязательно помечтайте о счастливом будущем!

Вот вам простая формула крепкого сна, который должен длиться не менее 7-8 часов! Пусть сегодняшний праздник станет толчком к пересмотру жизненного режима, высыпайтесь и будьте здоровы, счастливы и прекрасны!